乐观向上，学会释放静神的压力。在紧张繁忙的生活中，人们常常感到神疲乏、心情烦躁、注意力不集中，甚至失眠多梦、记忆力减退等。静神压力太大，也会导致白癜风的发生。静神压过大会导致皮肤色素沉着和白斑形成，严重时甚至发生癌变。很多白癜风朋友因为前期静神的紧张，而且有的人会伴随着轻微的心理疾患，长期处于抑郁状态。所以在紧张情绪中，应尽量放松心情，让自己的力和注意力集中到正常工作或生活上。静神压力太大，它会让身体处于比较紧张的状态，机体未获得应有的放松，容易引起多种功能紊乱，影响自身黑色素细胞的产生受阻，诱发白癜风的发生。

注意日常生活环境。因为干燥的环境会使皮肤中水分蒸发加快，从而影响了黑色素细胞正常生长与代谢。白癜风的一些发病原因是由于皮肤长时间潮湿所致。此外，因为长时间在这种湿度较大的环境中生活，也会使皮肤失去正常光泽，造成色素沉着。由于潮湿环境正是细菌更快孳生之时，这样极易使患者的皮肤受到伤害。此外，湿度高也是诱发白癜风反复的主要原因之一。潮湿的环境会使白癜风患者的身体免疫能力降低，继而增加了它的反复率，甚至使白癜风病加重。如果你是白癜风患者，请一些要学会保持自己皮肤湿润。所以日常居住的环境应该是通风干燥的。喜欢打打杀杀跑来跑去，汗流浃背者自然不在少数，亲属一些要注意病人勤洗澡，勤换洗衣服、保持干净、干燥。