让心情稳定下来，这是人所共知，白癜风之所以会发生，与平日里的不良情绪有着密不可分的关系，亦及静神创伤、压力过大，等等都有着紧密的联系，因此，建议在生活中保持一个好情绪，避免劳累过度，思虑过多，还应尽可能避免长时间沉浸在紧张不安或忧心忡忡的静神状态中，从而不增加白癜风的发病机会。

葱、姜、蒜）刺激性食物。另外，有些患者因为害怕疼痛而不敢进食或不能进食刺激性食品，导致病情加重甚至诱发其他疾病，因此，患者应该避免饮食中含有刺激性物质。由于白癜风患者皮肤比一般人更敏感、比较容易受到刺激，容易刺激白癜风患者皮肤，继而产生白色斑块，因此，病人要有这种情况。白癜风患者要保护好自己的肌肤，减少刺激性食物的摄入。