做一做操，柴机油接触。更好不要用酸性物质如柠檬酸等来洗脸，洗暴露部位和刷牙。尽量不使用增白类的化妆品。因为这些物质对人体是有害的。更不应该在猛烈阳光下暴晒。因为紫外线会对人体有的伤害作用，特别是在炎热天气和寒冷天气，紫外线强度较大，容易引发皮肤癌等疾病。这样很容易让皮肤红肿起来，导致黑色素破坏，出现脱色斑。因此，在炎热天气更好不要使用增白剂或防晒产品。可采取隔玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

病发的原因，大部分是因为患者身体素质较弱，面临威胁的时候是不可抵挡的。因此，要想提高自己的抗病能力，就要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能起效地防止疾病的发生。有了生活规律才能让我们有些身体好。自身免疫力低下，会成为白癜风发病的要点。因此，对于白癜风患者来说，除了要做好治疗之外，还应该加强自我防护措施，以避免病情进一步加重。日常工作中，亲属要监护患者，让它平时尽量有点充足睡眠，实现早睡早起，多参加锻炼，锻炼身体，提高自身免疫力，降低白癜风几率。